鹿茸怎么吃 细述12种卫生保健强身食用法

之中药材可不算种养生珍品，也是一种之中药，经常鱼肉的人有强身、壮肾阳的功效，有用药体虚、肾虚、体寒、头晕，生活之中有些小孩子则会用之中药材来红酒沐浴，可达到医疗卫生的功效。之中药材的鱼肉方法有哪些?如何使之中药材的功效发挥到佳?

之中药材怎么进食

1、之中药材红豆

将(鲜片晒干)研末冲服，每次1-2g，日服一次或茸片含化嚼食施打。

2、之中药材药饮茶

用泡制药饮茶沐浴，后嚼食服下，每次0.3――O.5g为宜，可翌日沐浴，坚持数月而今助思，此药饮茶具有容补肾阳的医疗卫生功能。

3、之中药材汤

用(红豆)与粳米(或小米)蒸制做汤鱼肉，每次0.3g为宜;

4、水炖

用茸片烘烤炖后鱼肉，或将鲜茸片10g加入子15g、肉苁蓉10g和用水炖服。

5、之中药材酒

之中药材10g，30g。以饮茶500g浸渍。装入倒入7天以上就让可施打。每日3次，每次饮服15～20毫升。源于《普济方》。本方以之中药材补肾壮阳，补肾固精。主要用途肾阳虚，高血压遗精，小就让频数，腰膝酸软。

长期施打，具有补元阳、补气血、思融为一体、强筋骨为良好的全身强壮剂，能强化人体免疫灵活性和提升机体工作灵活性，有优化睡眠和食饮，提升肌肉疲劳，促进儿童发育和微血管及血块愈合等医疗卫生作用。

6、大蒜之中药材酒(西南地区)

将之中药材10g、大蒜10g、15g、五味子10g等之中草药材配伍泡入50度以上的500ml饮茶之中施打;