怎么远离男性不育

2019-09-27 07:16 来源:中山男科医院

一般说来,男子必须有足量健康的精子、通畅的射精管、良好的射精功能,才具有生育能力。由于男性因素引起的不育,一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕,称为不育症。发生率为10%左右,单纯男方因素约为40%,男女共有约10%。那么怎么远离男性不育?下面我们来看下:

1、不要穿紧身牛仔裤。男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3 ℃~4 ℃。

2、不要久骑赛车。赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

3、不要洗澡温度过高。正常情况下精子必须在34 ℃~35 ℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70 ℃~80 ℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3 度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34 ℃左右为宜。

4、饮食注意不要缺锌少硒。微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

5、避免吸入大量厨房油烟。近期有研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0 .54% ,并有2 .8% 的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

小编寄语:以上就是“哪些习惯可以远离不育”希望您能有自己的认识。在此提示:蛋类和鱼子,多食野味、鱼类等水产品,如麻雀、野鸡、鳗鱼、野鸭、人参、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类对男性生育有所帮助。

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