性功能障碍应该预防呢

　　性功能障碍是1种给人们带来很多困扰的疾病，相信有很多患者朋友深受这个疾病的危害。所以很多人都不想要得这个疾病，所以就想方设法地想要去预防它。那末，性功能障碍应当怎样样预防呢?

　　预防性功能障碍的方法：

　　首先、患者应当养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。

　　其次、避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的 重要性和必要性。

　　第3、遇到烦恼哀伤，应冷静思考，不应长时间背上精神负担，及时放松与调剂紧张心态，和缓与消除焦虑不安的情绪。做1些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和浏览有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐步消失。

　　最后，就需要患者能够常常锻炼身体，强健自己的体格。积极参加体育锻炼，延续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持平常运动，可调理紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或漫步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　以上就是今天给大家介绍的有关于预防性功能障碍的方法，希望对您能够有所帮助。小编提示大家养成良好的生活习惯，多做运动能有效的预防性功能障碍的产生。最后祝各位患者朋友早日康复，没有得疾病的朋友也要多加注意。

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