警惕！啤酒肚男人易患勃起障碍 2妙招减啤酒肚

　　美国癌症研究所、美国心肺与血液研究所、美国癌症学会又传来新闻说： 啤酒肚男性容易得勃起障碍。让我们1起来看看怎样回事吧。

　　案例研究：

　　据1项对1981名体重太重的男性进行的调查显示，88%的测试者有不同程度的勃起功能障碍，通常， 腰围越大的男性出现勃起功能障碍的机会越高。即便将年龄、吸烟、饮酒、高血压等多种危害因素斟酌在内，腰围较大的男性还是比较容易出现勃起功能障碍问题。

　　另外，这几家研究机构通过科学调查发现，缺少运动的男性患勃起功能障碍的机率，远远大于每天最少运动310分钟的男性。

　　“啤酒肚”与“喝啤酒”关系不大

　　传统观念认为，过量饮用啤酒将令人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。

　　欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率，其实不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也其实不是造成饮酒者超重的缘由。研究者发现，排除如运动及教育等因素，常常喝啤酒的人与那些不喝或很少喝的人相比，腰围其实不会更粗，体重也不会更重。

　　2个妙招减少啤酒肚

　　每天最少运动30分钟

　　每天最少运动30分钟完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，比较好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。

　　要1天3餐

　　不应疏忽早饭和午饭，如果不吃午饭，你极可能饥肠辘辘地回到家里，在晚饭桌上大吃1顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。